Serum vegetal de Ives Rocher

En Energízate con Cris, voy a hablar de la crema facial que más utilizo. Es el serum vegetal de Ives Roche Force +, en el cual podemos elegir entre la crema de día y la de noche.

El serum vegetal tiene un tacto que no había encontrado en otras cremas, yo realmente no lo uso para las arrugas, aunque no esta de más empezarnos a cuidar, lo que si puedo decir es que noto la piel increíblemente hidratada y fresca.

Ya sabéis que me gusta recomendaros productos como la marca Ives Rocher que trabaja la Cosmética Vegetal, todos sus productos tienen como base las plantas. Además defienden activamente el medio ambiente, y no hacen pruebas con animales.

En la gama de serum vegetal tenéis la opción entre elegir el serum de día o de noche, regenerante o resplandeciente y su precio / calidad es muy bueno ya que ronda los 16 euros, es una cosmética para todos los bolsillos

Solo os puedo decir que las probéis, ya que es una crema muy económica con una calidad excelente y de origen vegetal

Euphralia de laboratorios Boiron

Hoy en Energízate con Cris, nuestro blog sobre productos naturales, vamos a hablar acerca de Euphralia. El artículo de hoy trata acerca de los problemas que se tienen actualmente en la sociedad con la visión cansada. La contaminación, el humo del tabaco, los aires acondicionados, usar lentillas y el trabajo con el uso prologado de ordenadores, nos hacen tener fatiga ocular, irritación y sequedad.

Precisamente uno de los días que salía con los ojos irritados del trabajo me decidí a entrar en la farmacia y comprar las gotas Euphralia de Laboratorios Boiron. Según leí en el folleto este medicamento homeopático contiene Euphrasia, caléndula y carbonato de magnesio. La Euphrasia es un medicamento homeopático que trata la conjuntivitis y la visión cansada. La caléndula tiene propiedades antiinflamatorias, antiséticas y depurativas.

Las gotas no contienen conservantes y se pueden encontrar en cualquier farmacia en envases de 10 ó 20 unidades de monodosis.

A continuación os incluyo un decálogo que nos aconseja laboratorios Boiron para proteger nuestra vista y que me ha parecido muy interesante.

http://efectoeuphralia.com/decalogo/

Utilizo Euphralia muchas veces después del trabajo desde que lo compré ya que se me irritan mucho los ojos con el ordenador. Me gustaría recomendaros este producto ya que es una forma de cuidarnos la vista pero con un producto natural y las monodosis son muy practicas a la hora de poder llevarlas a cualquier sitio.

Aquagym

Hoy en energízate con Cris vamos a hablar de una clase colectiva llamada Aquagym, es la mezcla en inglés entre las palabras " agua" y " gimnasia". ¿ La habéis probado alguna vez? La podéis realizar en cualquier gimnasio con piscina.

En esta clase trabajamos los diferentes grupos musculares dentro de una piscina con una duración de unos 50 minutos. Las clases se suelen realizar en piscinas poco profundas y con una temperatura entre 28 y 31 grados.

Son clases adecuadas para personas que padecen problemas musculares u óseos, ya que no produce sobrecarga articular. Esta muy indicado para personas que padecen lesiones de la columna vertebral ( cervical, dorsal y lumbar) y para personas que padecen problemas de autoestima y episodios de estrés. Entre las ventajas de practicar Aquagym con regularidad, podemos citar los siguientes:

- Al ser un deporte dentro del agua, se sufre un menor impacto en las articulaciones en comparación con otros deportes, y reducimos el riesgo de lesionarnos.

- La temperatura del agua nos tranquiliza y nos ayuda a eliminar el estrés.

- Mejora la circulación sanguínea

- Tonifica la musculatura

- Favorece la corrección postural

- Mejora la flexibilidad.

- Ayuda a reducir peso corporal. En un intervalo de unos 30 minutos se pueden quemar unas 180 calorías

- Con esta clase además no vamos a pasar calor , ya que el agua nos refresca y se hace mucho más agradable el ejercicio.

Respecto a mi opinión personal me parece un clase divertida y relajante, que suelo hacer una vez semanalmente. Os recomiendo a todos los lectores que la probéis ya que la puede realizar personas de cualquier edad y condición física. Espero vuestros comentarios!

Sacos de semillas

Querid@s lectores hoy vamos a tratar el tema de combatir los dolores musculares a partir de los sacos de semillas.
Los sacos de semillas es una terapia completamente natural . Lo que más me gusta de estos sacos es que los puedes meter directamente en la cama sin riesgo a quemaduras o a olvidar desconectarlos. Es un excelente remedio para aliviar contracturas, dolores musculares, pinzamientos, dolores lumbares, etc..
Estos sacos pueden ir rellenos de diversas variedades de semillas y van forrados de tela, algunos con divertidos diseños . Debido a su tamaño y su poco peso son ideales para utilizarlos en cualquier superficie del cuerpo.

Este saco podemos utilizarlo calentándolo en el microondas unos dos minutos, eso si con cuidado de que no debe quemar. El saco nos activa la circulación y es por eso que nos elimina el dolor. También el saco se puede usar en forma de frío, sobre todo para dolores de cabeza y jaquecas, tan solo debemos introducirlo unos minutos en el congelador.

Particularmente os puedo decir que el saco de semillas me lo llevo a cualquier parte y como ocupa tan poco me lo meto en cualquier maleta, no puedo vivir sin el!!

Beneficios de la equitación

En energízate con Cris, esta semana vamos a hablar de los beneficios de practicar un deporte tan interesante como la equitación.

Lo primero que me gustaría destacar es que es un deporte que nos mantiene en contacto con la naturaleza. Hacer una buena ruta ya sea atravesando una montaña o paseando por la rivera de un río nos pone en contacto con la naturaleza y nos aleja del estrés de la ciudad.

Los beneficios de la equitación son muchos:

- Montar a caballo exige una sincronía entre jinete y caballo, lo cual exige por parte del jinete un perfecto conocimiento del caballo y respeto hacia él. En definitiva exige amor por el animal.

- Montar a caballo exige trabajo muscular de la zona lumbar y de la abdominal y las tonifica. En las clases de equitación se exige una buena postura de la espalda y hombros en cada ejercicio que se realiza.

- Se mejora la coordinación y el equilibrio.

- Saber montar a caballo no sólo nos ayuda físicamente sino que también nos ayuda en el plano psicológico; ayuda a superar miedos, saber gestionar los problemas y tener confianza en sí mismo.

- Nos ayuda a desconectar y relajarnos a la vez que exige concentración.

- Incide beneficiosamente en el sistema digestivo, cardiovascular y respiratorio.