Bebida isotónica Gold drink de Gold Nutrition

Hacia mucho que no escribía por el blog porque he estado entrenando mucho ultimamente; clases de equitación, natación, gimnasio, pilates, etc.. Aprovechando que estamos en una época deportiva me gustaría hablaros de la bebida isotónica Gold Drink de la marca Gold Nutrition.

Nunca me había planteado comprar una bebida isotónica para entrenar, como mucho alguna vez tomaba algún Aquarius, pero de un tiempo a esta parte me encontraba con muchísima hambre después de de entrenar y mi doctora me dijo que me daban bajones de azúcar después del deporte. No me hidrataba mucho y me faltaban sales minerales. Me recomendó una buena hidratación antes de hacer deporte y durante y complementarlo con alguna bebida isotónica. Por eso me decidí a comprar una bebida isotónica especialmente diseñada para deportistas. Me dirigí a la tienda Econutracell donde compre el bote Gold Drink sabor tropical de Gold Nutrition.

En cuanto a la referencia del sabor no hubiera elegido un sabor tropical ya que no es uno de mis sabores favoritos pero Laura que trabaja en la tienda me recomendó este. Sería un sabor que volvería a comprar, no es nada empalagoso y está bueno. Tiene un color verde intenso. Para poder mezclarlo bien sin derramar el polvo compré un bote mezclador muy barato de la marca Decathlon. Para la intensidad deportiva que realizo yo Laura me propuso tomar una cazo por cada medio litro de agua, por eso lo llevo en este mezclador.

Gold Drink es una bebida isotónica que se compone de sales minerales y azúcares. Contiene también sodio, magnesio y cloro.

Concretamente contiene un 58 % de magnesio y como nos señala en su información " El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, al equilibrio electrolítico, a la síntesis proteica normal y al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso"

Hace algún tiempo tomaba un complemento de magnesio. Ahora mismo sólo tomo Gold Drink y lo tomo antes y durante mis sesiones deportivas. Me siento más hidratada, con menos cansancio y un poco menos de hambre 

fisiocrem crema

El otro día tuve la oportunidad de probar la crema Fisiocrem a través de una muestra gratuita que me regalaron en la Carrera de la mujer.

Fisiocrem es una crema natural para aliviar el dolor. Se usa para aliviar dolores musculares y articulares.

Los antiinflamatirios habituales químicos de toda la vida , los llamados antiinflamatorios esteroideos, reducen la inflamación y el dolor pero evidentemente el cuerpo responde así para evitar una lesión, con lo cual estamos enmascarando la raíz del problema. Además tienen un alto grado de interacción con otros medicamentos.

Un antiinflamatoria natural como Fisiocrem reduce el edema pero no suprime la respuesta a la lesión mínima del organismo , con lo que se ayuda al cuerpo a curar la lesión.

La composición de Fisiocrem contiene :

Árnica Montana
Hypericum perforatum o hierba de San Juan
Caléndula
Melaleuca alternifolia

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He usado la crema en dos ocasiones. La primera vez fue para un dolor localizado y muy intenso en las rodillas por deporte. Me la puse antes de dormir y me alivio bastante. A la mañana siguiente me levante como nueva y sin ningún dolor.

La segunda vez que la he usado fue para una contractura muy fuerte en la espalda que terminó en pinzamiento. En el momento que me aplique la crema la verdad que no note ninguna mejoría, aunque al día siguiente me levante como una rosa. No puedo asegurar que sea fruto del alivio de la crema o producto del descanso. Después de esto además he leído que la hierba de San Juan ayuda a tratar los nervios dañados o irritados.

En definitiva es una crema muy recomendable ya que todas las cremas antiinflamatorias que podemos tener en casa no dejan de tener efectos secundarios, aquí tenemos una crema que igualmente nos puede aliviar completamente natural y sin efectos secundarios y sin interacción con otros medicamentos.

Pulsera Fitness Touch Leotec sumergible

Hace unos quince días estaba hablando con mi hermano acerca de la moda de las pulseras de actividad y su resultado ya que teníamos gente cercana que nos había hablado muy bien sobre ellas

Estuvimos mirando por internet una marca que nos habían recomendado Leotec porque tenía buena calidad y precios para todos los bolsillos.

Particularmente yo estaba buscando un modelo que fuera sumergible ya que nado y hago actividades acuáticas en el gimnasio, por eso me decanté finalmente por este modelo que tiene el IP67

La pulsera es ajustable. A mi me suele quedar todo grande pero la he podido regular bastante bien. Aunque no deja de ser una pulsera de actividad que evidentemente sobresale.

Es muy cómoda muy sencilla de cargar, sólo hay que desmontarla y conectarla a un puerto USB y la batería es una pasada, habia leído que duraba unos días y a mi me ha durado dos semanas. Lo que he echado de menos es un indicador de que la batería se va a terminar, yo al menos no me dí cuenta y se me apagó.

La pulsera muestra la hora y la batería. A continuación os dejo unas fotografías de lo que estoy explicando, yo todavía no le he quitado el plástico que la recubre ya que no me molesta demasiado y no quería rallarla tan pronto.

También muestra el día en que nos encontramos

Indica los pasos que damos durante el día

El índice de sedentarismo

Este es el símbolo del modo sueño, yo lo tengo activado de forma automática

Todas estas indicaciones van ajustadas con la app de la pulsera que se llama Zeroner, disponible para Android e IOS. En cuanto a este programa tengo que decir que funciona bien en general, incluso hace históricos. El problema que le encuentro es que a veces tarda demasiado en sincronizar con las estadísticas de sueño.

Después de probar durante varias semanas la pulsera de actividad tengo que decir que funciona muy bien para evaluar la actividad física y el sedentarismo. Los días que trabajas en la oficina te das cuenta de todo el rato que permaneces sentado. La uso para ducharme y nadar en la piscina. También la uso para montar a caballo, lo que no tengo claro si mide algo de esta actividad. Lo que más me ha sorprendido es el apartado de sueño, hasta que no tuve estadísticas reales no me dí cuenta lo mal que dormía por las noches, ya que indica los tramos de sueño y los cataloga entre sueño profundo y ligero.

Una opción muy interesante es que se puede vincular las notificaciones del móvil a la pulsera y recibes una vibración. Yo tengo vinculadas las llamadas, con lo cual no se me queda ninguna llamada sin contestar. También se puede vincular WhapsApp,  Facebook, aunque esto lo veo demasiado.

También dispone de función despertador aunque yo particularmente no lo he usado mucho.

Evidentemente en el mercado hay pulseras de actividad muchisímo más completas, por ejemplo la pulsera de apple me encanta pero dado del presupuesto que disponía a gastar es una pulsera muy completa que pude encontrar a un precio de mercado de poco más de 40 euros. En general estoy muy contenta con esta pulsera de actividad excepto con el tiempo que tarda de sincronizar la función sueño.

tortilla de algas con pan 5 semillas

El otro día una de nuestras lectoras pedía más recetas con algas wakame deshidratadas porque no sabía que hacer con ellas. Os paso unas imágenes de un sandwich que me hice el otro día. Quería hacerme algo rápido, sano y que no me complicara ni ensuciara mucho. 

Primero como siempre metí un pizco de algas en agua con un poco de sal unos 15 minutos.

Las algas ya en remojo quedan así

Una vez hecho esto. Ponemos las algas wakame con unas claras de huevo para hacer una tortilla

Para hacer el sandwich use el pan redondo de 5 semillas de Mercadona que me parece muy sano y me gusta mucho

Añadí unos lonchas de queso y voilá. Un plato rápido, sencillo y fácil para usar nuestras algas wakame

pizza de alga wakame

El otro día fui a comprar algo de fruta a Frutas y verduras Muniesa y me encontré con estas algas wakame deshidratadas. Las algas wakame las tomó normalmente en cápsula pero me pareció buena opción para hacerlas en ensaladas, pasta, arroz o pizza..

En casa cogí un pizco de estas algas y las puse 15 minutos con agua y sal y este es el resultado. Como veis un paquete como este nos puede cundir muchísimo.

En esta ocasión decidí hacer una receta no del todo sana, pero muy muy buena. Una receta con la cual podéis quedar muy bien con cualquier amistad.

Hice una pizza ( siempre podemos optar por la masa integral), use nata vegetal, alga wakame, champiñones laminados y queso mozarella y aquí tenemos el resultado. Esta pizza es muy parecida a una que pude probar este verano en una famosa pizzería de Lugo. 

Seguiremos enseñando recetas para que veáis todas las formas en las que se puede cocinar el alga wakame

Gel de baño La Chinata con aceite de oliva virgen extra y miel

El gran descubrimiento de este verano para mí ha sido el gel de La Chinata de aceite de oliva virgen extra y miel.

Es un gel de baño que no te deja indiferente con una textura muy fácil de extender y muy hidratante. El gel contiene miel, jalea real y propolis.

Cuando entré en la tienda de la Chinata vi esta nueva gama de miel y me llamo mucho la atención. El bote es bastante mas grande que la gama normal y el precio esta muy ajustado, cuesta menos de 5 euros.

En esta misma gama también podemos encontrar la crema hidratante, el protector labial y la crema de manos.  ¡ No dejéis de probarlo! Nos despedimos con esta foto tan estival y el gel. ¡Feliz verano a tod@s!

Batidos naturales

Llega la época de los batidos naturales fresquitos y de aprovechar la fruta antes de que se nos ponga mala. Os quería redactar este post para enseñaros lo que hice el otro día con unas fresas que estaban pasadas y mi licuadora.

Mezcle las fresas directamente con leche de soja. No hace falta añadir edulcorantes o azúcar ya que estaba dulce de la fruta. Mi licuadora es muy potente con lo cuál se quedo todo perfectamente batido, sin grumos y espumoso.

Algunas personas que tomaron mi batido me dijeron que estaba buenísimo pero que que igual les gustaría un poco más frío. También existe la posibilidad de hacer estos batidos en lugar de leche con hielo picado , con lo cuál conseguiremos un granizado natural.

¡ Espero que os guste! Iré subiendo fotos de mis batidos y granizados naturales. 

Sorteo facebook junio productos capilares

Desde Energízate con Cris vamos a sacar un sorteo veraniego para celebrar los 100 me gusta. 

El sorteo se celebrará el 14 de junio para todas aquellas personas que le den a me gusta a esta fan page , compartan esta publicación en su muro de forma publica y comenten en este post la siguiente pregunta: ¿ qué articulo te ha gustado más del blog Energizate con Cris

Gracias a la colaboración de Cabello básico sorteamos este kit:

- Mascarilla y champú set de viaje de Arganikare con argan y árbol de té

- Muestra de mascarilla y champú Fresoterapia de Voltage

- Muestra de mascarilla y champú Cerezo terapia de Voltage

- Muestra de mascarilla y champú de Choco terapia de Voltage

- Muestra de champú Nutricare de Fanola

Animaros a participar!!

Lechuvitas lechugas frescas

El otro día al acudir a mi frutería de confianza, Frutas y verduras Muniesa pregunté si tenían alguna bolsa de canónigos o rúcula envasada porque son los tipos que más me gustan para hacer ensalada.

Desde Frutas y Verduras Muniesa como me conocen bastante bien, me preguntaron porque consumía ese tipo de envasados ya que tenían demasiados conservantes y me recomendaron la lechuga fresca Lechuvita.

Lechuvita es una lechuga con raíz fresca que se conserva simplemente teniendo agua en su raíz sin necesidad de refrigeración. Esta lechuga es muy fresca y sana ya que sería lo más parecido a poder coger nuestra lechuga desde nuestro propio huerto. Lleva el sustento y sales necesarias en su raíz para que se conserve durante bastantes días.

Como veis estas lechugas que compre tienen muy buena pinta y sobre todo son sanísimas y fresquísimas. Concretamente como podéis ver yo me cogí dos tipos de lechuga una verde y otra de hoja de roble para hacer una mezcla entre las dos.

Una buena manera de cuidarse, consumir lechuga fresca Lechuvita! Como sugerencia a Lechuvita sólo les podría decir que podrían usar este mismo sistema tan innovador por ejemplo con la rúcula o los canónigos.

Mascarilla de Salerm Dermocalm

Seguro que en esta época debido a las alergias y a las dermatitis muchas de vosotras tenéis picores en la cabeza. También puede ocurrirnos en época de mucho estrés. Esta mascarilla de la marca Salerm la conocí gracias a mi peluquera de confianza hace unas tres semanas aproximadamente. Había tratado a muchos clientes con muy buen resultado, así que me la compre para casa.

La mascarilla viene etiquetada con el número 21 y pone la palabra emulsión. Es da la gama Dermocalm y marca Salerm. Como todas las mascarillas que he probado de la marca Salerm es necesario echar muy poquita cantidad con lo cual dura mucho. Yo me la aplico de medios a puntas. Se deja actuar unos minutos y se aclara.Yo incluso alguna vez me la dejo puesta si me voy a secar el pelo al aire y me queda perfecto.

Es un frescor intenso que calma y alivia, tiene un olor muy particular tipo dentrífico.

Llevo usándola unas tres semanas combinándola con un cambio de champú que me causaba algo de dermatitis y la verdad que el cambio ha sido espectacular.

Espero que os guste!!

Corrector de uñas marca D´orleac

Hoy os quiero hablar del gran invento para las chicas como yo que siempre se salen al pintarse las uñas. Os quiero hablar del corrector de uñas de la marca D ' Orleac que compre en Cabello básico.

Para pintarme las uñas para este post use un color rojo intenso de la marca Essence de la gama Oktoberfest. Es un color que me gusta mucho sobre todo para combinarlo con un pintalabios rojo.

Es muy sencillo de usar,  te pintas las uñas como lo haces normalmente, yo saliéndome que es mi forma habitual y luego coges el lápiz y como si fuera un tippex corriges lo sobrante. Después de cada uso se recomienda limpiar el producto con un algodón . El lápiz contiene tres puntas extras para cambiarlas cuando se van poniendo feas. Contiene aceite de jojoba. El aceite de jojoba ayuda a fortalecer nuestras uñas y tenerlas más sanas y brillantes.

En la primera fotografía podéis ver la primera capa de la pintura y luego en la segunda la corrección con el corrector de uñas. Realmente no se aprecia mucho en las fotos pero hay una gran diferencia.

El precio como siempre muy bueno son 8,90 y dura un montón . No hay comparación entre quitarse el sobrante del esmalte con un bastoncillo y el pincel. He hecho una compra muy buena!!

Bio panela de Inffusions

Desde hace años utilizaba el azúcar moreno como sustitutivo del azúcar blanco. Siempre endulzaba mis infusiones bien con azúcar moreno o estevia. 

El otro día leyendo un artículo descubrí con sorpresa que el azúcar moreno podía proceder de un tintado del azúcar blanco. Y yo siempre pensando que estaba consumiendo azúcar integral de caña..

Mi primer contacto con la bio panela fue de la mano de mis amigos de Inffusions que me prepararon una muestra para que la probara. Me explicaron que la panela es el jugo directo de la caña de azúcar granulado. Posee muchas propiedades beneficiosas para el organismo y no aporta calorías vacías como el azúcar blanco.

Si la comparo con la estevia realmente esta me endulza mucho más, también he de decir que me sirvo solo media cucharilla de bio panela por taza. Pero me atraen mucho las propiedades de la panela y su consumo.

La panela es rica en vitaminas. Contiene 5 veces más de minerales que el azúcar moreno y 50 veces más que el blanco. Además es de la fundación Intermon Oxfam, con lo cuál estamos ayudando al comercio justo.

El precio la verdad que me parece también muy bueno estamos hablando que 500 gramos cuestan 2,40 euros

Cada vez es más la gente que busca alternativas al azúcar blanco a la hora de endulzar y la bio panela está gustando mucho. Hoy sin ir más lejos me ha pedido una bolsa mi tía. Os animo a tod@s a probarla!!

Infusión Ixchel de Inffusions

El otro día como publique en nuestra fan page fui de visita a ver a nuestros queridos amigos de Inffusions. 

Iba con unos encargos concretos y terminé descubriendo las últimas novedades de la tienda. Solo os puedo adelantar que las nuevas infusiones son sorprendentes y muy apetecibles.

Hoy os voy a hablar de una infusión que me llevé en formato muestra y que probamos el otro día una amiga y yo. La infusión es Ixchel, muy en la línea de mis infusiones favoritas de frutas, aunque tiene un toque sorprendente.

La infusión contiene:

- Hibisco. Entre algunas de las propiedades que se le atribuyen a la planta de hibisco es que reduce la hipertensión, mejora la circulación sanguínea y ayuda a regular los niveles de colesterol.

- Piña

- Manzana en cubos

- Canela en trozos

- Flores de girasol

- Aroma natural de pera

Gran combinación frutal que no aporta muchas vitaminas. Es una infusión muy agradable al paladar. Tanto mi amiga como yo nos gustó mucho sobre todo ese sabor de manzana y pera

Reparador labial Sativa L-Tex de CosmeClinik

Seguro que os acordáis que hace unos días colgamos en el facebook unas fotos del reparador labial Sativa L- Tex de CosmeClinik. Este reparador labial lo pude probar gracias a la Doctora Lorena Alled. Tengo los labios bastante mal por el frío ya que hago deporte al aire libre y además he tenido varias morreras, así que estaba desesperada y no sabía que probar.

El reparador labial contiene vitamina F , vitamina E y extracto de aloe vera y avena . No contiene parabenes y tiene una protección solar SPF30. Son 15ml de balsamo labial, dura para muchas aplicaciones. Contiene TEX- OE marca registrada que según nos indican en su página " El TEX-OE® es un novedoso ingrediente extraído del Opuntia ficus indica, que actúa aumentando la velocidad de síntesis de las H.S.P., conocidas como proteínas de estrés, responsables de reparar el daño celular epidérmico ocasionado por la exposición a tratamientos agresivos"

Es un tratamiento muy reparador ya que está recomendado para personas que son tratadas con tratamientos de radioterapia. Lo único que hay que tener el cuenta es que no hay que dárselo 2 horas antes de tratamientos radioterápicos.

La verdad es que los labios los sigo llevando un poco regular pero gracias a la combinación del reparador labial Sativa L- tex y de aplicarme árbol de té para la limpieza las heridas me han cicatrizado muy muy rápidamente y no me ha quedado ninguna marca.

Gel de baño y ducha La chinata

El otro día se me acabo el gel de ducha y como me gusta tanto la marca de la Chinata me he decidido a comprarlo. La verdad que me compraría toda la tienda, cada vez me gustan más los productos nuevos que van sacando y también la línea clásica.

Este gel también fue la opción de unos de mis regalos de cumpleaños a una de mis amigas, junto con otros productos que también iremos descubriendo poco a poco

Como siempre en Energízate con Cris defendemos los productos cosméticos ecológicos y las compras a las empresas españolas.






El gel de baño de la Chinata tiene un precio razonable ( 4,25 euros) siempre hablando de la calidad que tenemos entre manos

Mi sorpresa fue que al probarlo imaginaba un gel denso pero es todo lo contrario es un gel muy ligerito. Yo si que quizá le hubiera dado un poco más de densidad al gel con más aroma de aceite de oliva, igual es que estoy muy aconstumbrada a usar la crema regeneradora intensiva.

Este gel esta elaborado con aceite de oliva virgen extra ecológico , extracto de hoja de olivo y aguas termales.

El gel de baño y ducha de la Chinata ayuda a mantener la piel hidratada y sobre todo se lo recomendaría a gente con pieles secas o dermatitis.

Lo que más me gusta es el bote, el tamaño ideal para llevarlo al gimnasio 

Esponja maquillaje Blender Baby de UBU

Como siempre tenía todas las esponjillas de maquillaje rotas porque no me duran nada. Me fui a Cabello básico, como sabéis una de mis tiendas favoritas , porque recordaba que hace tiempo había visto una esponja muy ergonómica que tenía muy buena pinta. Así que por fin me compre la esponja de maquillaje Blender Baby de la marca UBU

La dependienta de la tienda me aconsejo humedecerla un poco antes de aplicarme el maquillaje y me dijo que una vez usada se podía lavar con agua y quedaba como nueva. Cuesta un poco más que las esponjas de maquillaje normales, pero merece la pena. Es muy cómoda de usar gracias a su diseño ergonómico y el tacto se nota muy diferente al no tener latex.

He visto por Internet que esta marca tiene otras esponjas con forma de huevo y otros colores, así que a ver si pronto vemos algún diseño nuevo por Zaragoza.

En definitiva , estoy muy contenta con mi compra y espero haber hecho una buena inversión ya que creo que me va a durar bastante tiempo.

balsamo oriental deliplus

Habitualmente sufro de bastantes contracturas en la espalda y gracias a la recomendación de un amiga me decidí a probar el balsamo oriental de deliplus. Milagros no hace, pero cuando tienes una contractura o un dolor leve ayuda a mitigar el dolor con su efecto calor. 

El balsamo oriental de Deliplus tiene efecto calor y vitamina E

Realmente en Energízate con Cris estamos defendiendo el uso de cremas naturales y esta de natural tiene poco , ya que el primer ingrediente es de la etiqueta es el petrolatum pero he de decir que sufro tanto con mis contracturas de la espalda que la llevo en el bolso y muchas veces la uso en el trabajo porque realmente si me alivia.

El precio está bien para lo que dura el bote. Y el olor es muy característico me recuerda al viporub, podemos leer en los ingredientes que lleva mentol. Para los que os gusta usar los productos españoles , es un producto fabricado en España de procedencia valenciana